睡不好觉的原因是什么?

引起失眠的因素有许多,建议你要查清楚原因,对症治疗,可能是因为最近情绪波动过大,一生气生活环境改变,心理压力过大可能会导致失眠,或者换了一些疾病比如神经,心脏,脊椎,大脑的疾病都有可能会影响到睡眠,建议你及时去医院进行检查,治疗主要以调理为主药物为辅,平时要注意锻炼,坚持晨跑不要赖床睡懒觉,睡前可以洗个热水澡,或者泡脚半个小时。"

睡不好失眠怎么回事

金昌盛

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