睡不好觉是什么原因造成的呢?

上睡不好觉,有的人是因为年龄偏大,神经衰弱造成了睡眠质量不好。也有的人是因为晚上睡觉前太过于兴奋,造成大脑皮层的兴奋度迟迟不能平静,也会造成睡不着,或者睡着后一直在做梦的情况;也有的人是因为工作紧张,生活压力大,致使晚上难以入睡;还有的人是因为心胸比较的狭窄,有一点小事,就会在脑海中翻来覆去的想,所以就会入眠难,或者睡后做梦不停。

睡不好觉诱因怎么回事

白永明

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