孕妇睡不好觉应该怎么办?

这个情况多半是因为心火过旺,肝火过热还有一些精神紧张情绪引起的一种原发性的失眠,最重要的还是要调整平时的睡眠习惯,让自己恢复一种正常的生物节律,睡眠的时间跟每个人的体质还有生活习惯都有一些不一样的地方,睡眠时间变短的话,对人体来说不会有什么特别大的影响。但是考虑到是孕妇,所以我们平时的时候还是一定要注意睡眠的时间和睡眠的质量。"

失眠妊娠孕期

王喜萍

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