脑鸣造成的失眠该怎么办?

傷"不過如此问

我得了脑鸣好几年了,之前治疗过但是一直复发,最近一段时间,已经造成了我失眠的现象,请问我要怎么办才好?

脑鸣睡不好原因

金昌盛

你好,脑鸣引起的失眠,要看严重程度,如果非常严重,造成彻夜不眠等情况,那么还是要及时到医院进行治疗的,可以去医院的神经科等,咨询一下专业的医生。如果只是轻微失眠,那么,可以在日常生活中进行改善。改善的方法有很多种,比如说晚上睡觉之前喝一杯热牛奶等,睡前头脑里面尽量不要想太多的事情,适当的做一些运动,这些都是有利于睡眠的。

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