怎么治说梦话好呢

上爱说梦话,不是一种好习惯,不知道影响自己的身体健康,还会影响身边的人休息,有的人说梦话只是断断续续的一点,有的人甚至会在睡觉时大笑、哭泣,说梦话的时间并不固定,随时都有可能发生。爱说梦话通常是神经不稳定的原因。爱说梦话的人在日常生活中一定要加强锻炼,多注意休息,缓解生活和工作上带来的压力,放松自己的生活节奏,注意饮食的营养问题,说梦话会慢慢好起来的,但是如果通过自我调节不能缓解的话,建议去看心理医生。

说梦话原因睡觉

薛庆鑫

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