怎样按摩瘦大腿比较有效呢？

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  答 " 建议在上楼梯的时候最好抬着脚跟走路，这样脚部就可以很好的承担起身体的体重，大腿内侧和臀部的赘肉也可以很好的减少。平时在看电视的时候找一张椅子，坐在椅子上面，

• 怎样可以快速瘦大腿呢？

  答 三分的热度问#这两天不知道怎么回事大腿上面的肉特别的多，以前也没有那么胖的，我也挺烦的，不知道怎么减，怎样可以快速瘦大腿呢？ 大众养生网小编解答：平时要改变自

• 大腿怎么减快一些？

  答 " 把自己的腿高抬起来，将自己的大腿和地面平行，然后在抬腿的时候把自己的上半身保持直立的状态，这时候向上抬腿的时候一定要用力的抬，不能慢慢的抬，每天坚持抬腿一百

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