怎样瘦大腿最快最有效呢?
金昌盛
大腿比较胖的朋友平时可以多按摩一下自己的脚趾,方法:用双手用力握住大脚趾来回按摩,每天可以按摩很多次,一次按摩2分钟,而且经常这样按摩不仅可以瘦身,还可以很好的增强我们的记忆力,所以是一举两得的事情。平时可以多在小区这边跑步,每天跑800米就可以很好的促进体内脂肪的燃烧,达到瘦身的效果。
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