男人怎么瘦大腿快呢?

落花无相依问

我老公是一个比较胖的男性,大腿也是很粗,所以他平时经常会做一些锻炼,但是都没有什么效果,男人怎么瘦大腿快呢?

大腿变瘦怎么瘦身减肥

金昌盛

建议在上楼梯的时候最好抬着脚跟走路,这样脚部就可以很好的承担起身体的体重,大腿内侧和臀部的赘肉也可以很好的减少。平时在看电视的时候找一张椅子,坐在椅子上面,但是膝盖不要弯曲,先将自己的一条腿抬高,然后再慢慢的放下,重复这个动作大约10次左右,就可以很好的减掉大腿上面的赘肉。平时要多散步,在散步的时候尽量把步子迈的大一些。

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