如何快速瘦大腿肚?

凭什么骄傲╮问

我的上身比较瘦,但是我的大腿很粗,大腿肚比较粗,为了减掉大腿肚,我试过很多办法但是都没有用,有什么办法可以有效的瘦大腿肚?

瘦大腿肚减肥瘦身

金昌盛

要想减掉腿上的肉,需要长期的坚持,如果只是两天打渔三天晒网是不可能有效果的,在躺着的时候,可以把双腿伸高,手撑在地上,双腿有力地张开,动作要慢,每天做半个小时,站着的时候也可以瘦腿,把一条腿伸平,最好和地面平放,坚持后换另一条腿,每天坚持做这两个动作就能很快减掉大腿肚,不要一直坐着,会使腿部堆积脂肪,使腿变粗。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>