想瘦大腿的话应该怎么瘦下来呢?

头发盘起时问

姐姐刚刚生产完觉得自己太胖了特别是腿,所以很担心瘦不下来很丑,请问想瘦大腿的话应该怎么做才能有效果呢?

瘦大腿怎么办如何解决

王喜萍

想要瘦大腿平时可以多跑步,跑步可以帮助改善大腿的腿型,还可以帮助燃烧脂肪,是最快最有效的方法,除此之外,还可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,这样既能帮助补充体内的维生素,又能加快身体的新陈代谢,帮助加快血液循环,对瘦大腿也很有帮助,另外还可以多泡热水澡,等肌肉松弛后轻轻敲打胆筋,这样也能起到瘦大腿的效果,还需要注意平时不要跷二郎腿。

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