产后奶水少应该怎么办
薛庆鑫
首先要保持身心放松,保持心情舒畅、愉快,经常用热毛巾擦拭乳房,轻轻按摩,促进奶水循环,还要多喝汤水。花生米炖猪蹄是个很好的方法,先把花生米煮熟,再加黄酒和红糖再煮,再加入顿好的猪蹄炖半个,连汤吃。另外还可以煮鲫鱼,将鲫鱼去鳞,去内脏洗净,煮半熟后加入黄酒6两,清炖,连汤加鱼同食,每日一次。
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