顺产后奶水很少怎么办?
金昌盛
顺产后,产妇的生理功能逐渐缓慢恢复未孕时的状态,体内激素水平也在改变。奶水是由体内的雌性激素和泌乳素的作用下产生的。奶水少的话需要补充营养,含蛋白高的食物应该多吃,比如,鸡鸭肉、蛋类以及优质蛋白高的豆类。都是很好的。同时,产妇要注意自己的卫生情况,多换洗内衣,不要碰凉水。及时休息,晚上不要熬夜。可以多喝点新鲜的鲫鱼汤喝排骨汤等。
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