顺产后奶水很少怎么办?

愛的練習曲问

我十天前刚刚生下了我的宝宝,我很开心,我是自己顺产的。宝宝很健康,一直喂的母乳,但是我现在奶水很少,宝宝吃不饱,不知道应该处理顺产后奶水少的问题?

奶水少顺产后怎么办

金昌盛

顺产后,产妇的生理功能逐渐缓慢恢复未孕时的状态,体内激素水平也在改变。奶水是由体内的雌性激素和泌乳素的作用下产生的。奶水少的话需要补充营养,含蛋白高的食物应该多吃,比如,鸡鸭肉、蛋类以及优质蛋白高的豆类。都是很好的。同时,产妇要注意自己的卫生情况,多换洗内衣,不要碰凉水。及时休息,晚上不要熬夜。可以多喝点新鲜的鲫鱼汤喝排骨汤等。

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