对于眼睛来说只要是用眼过度了就容易出现疲劳，那么对于这样的一些疲劳感应该如何放松好呢，其实根据很多人来说，要是能够彻底的放松最好了，但是如何做，还是要具体的看看消除的方法，特别是眼睛疲劳了应该怎么做好呢，针对一些具体的方法做法是如何的呢，目前来说具体的一些消除疲劳的方法是什么呢？下面的几种有效的措施有效的能够保证你的眼睛不会那么的疲劳。
眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的[1]眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。
消除疲劳的最佳方法是放松眼部的肌肉，因为眼睛所消耗的能量占全身神经消耗能量的四分之一左右。因此放松眼部肌肉至关重要。
闭目养眼 闭目，靠椅静坐，姿势以随意和舒适为度，每次持续3～5分钟，每日可重复数次。
按摩熨目 两手相擦至发热后，用掌心像熨斗一样熨两目，反复熨数次;接着，将眼球左右旋转各30次;最后，用手掌搓擦两边的脸颊和额部2～4分钟。
极目远眺 站在阳台上或室外的空旷处向远眺望，尽量避开障碍物，看得越远越好，持续数分钟，每日做2～5次。在工作间隙，极目远眺，再伸伸懒腰，效果更好。
通过上面的几个内容的介绍呢，大家都觉得怎么样呢，其实只要是能够很好的闭目养神，而且能够更好的消除眼睛疲劳最好了，但是现在呢一些人都知道，一旦通过具体的按摩手段也好，平时通过一些具体的消除疲劳也好，都能够更好的让眼睛消除疲劳的所以正确的方法放松，目前来说是最恰当的，其实根据这样的一些做法呢，眼部的肌肉问题应该如何放松呢，上面的很多具体的措施都是需要重视起来才行。
