对抗眼睛疲劳需要注意什么?

fengyuanyuan1
2015-04-07 13:11:38
首先,日常生活中避免长时间使用眼睛,容易导致眼睛过度疲劳从而加重眼睛视力的恶化,平时生活中可以适当的眺望一下远方的绿色植物,有助于缓解眼睛的疲劳,也可以经常按摩眼睛的穴位,有助于促进眼睛的血液循环,能够有效的起到缓解眼睛疲劳的效果,此外,饮食上要注意多吃一些清淡的东西,多吃一些具有明目效果的食物,如蛇胆苦瓜等,此外,还要注意劳逸结合,避免过度劳累。

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