眼睛累是怎么回事需要注意什么?

fengyuanyuan1
2015-03-30 14:21:59
首先,在日常生活中要养成良好的用眼习惯,避免在灯光昏暗或者灯光不好的情况下看书或者工作,日常生活中可以适当的眺望绿色的远方,可以有效的缓解眼睛的疲劳,也要注意眼部的按摩,促进眼部的血液循环,减少眼部的疲劳,饮食上要注意多吃一些具有明目的食物,如苦瓜蛇胆等,要注意劳逸结合,不要长时间的工作。

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