对于春天来说一定要注意保护好自己的眼睛，特别是眼睛出现疲劳了应该怎么办呢，如果眼睛出现问题了，就应该及时的进行一些补救，其实人们都说晒晒太阳不仅能够有效的补钙，预防一些佝偻病，对于眼睛的康健也是有好处的，如果平时感觉到自己的眼睛有一些疲劳问题，那么就应该及时的做好预防措施，特别是通过经常的进行晒太阳就能够预防眼睛疲劳问题。
中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。
当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏，而肝一旦被伤，就会让眼睛觉得干涩、困乏等，所以有的人工作劳累时还会出现眼睛酸胀等。
而经常让眼睛晒晒温和的阳光，则可以通过眼睛这个窗户，引入阳光，达到补充肝阳，疏泄肝气和养肝的作用。同时阳气还是人体生命活动的原动力。当人体的阳气充足时，身体各系统、器官、组织就运转得好；相反，如果阳气不足，则处处不通，百病缠扰。所以，正确地晒太阳，可以帮助我们补充身体的阳气。
晒眼睛时，为了避免眼睛被阳光灼伤，晒眼睛的时间最好选择阳光柔和的早晨和傍晚。
对于学生和工作的人来说，如果这两个时间都没法晒眼睛，也有补救的办法。
比如可以在繁忙的学习或工作间隙，抽空倒杯茶，坐在阳台上，全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让窗玻璃和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，让温热的阳光透进眼球，此时把意念放在眼周，想象太阳的能量像热水一样注入身体，全身都变得热腾腾的。
通常，照上述的方法晒上15分钟眼睛，疲惫、忧郁的感觉会减轻不少，又可以振奋精神继续投入新的工作和学习了。
所以大家平时都说经常晒太阳效果真的是不错的，而且能够有效预防身体各种疾病，比如上面的一些具体的预防措施非常的有效，特别是经常的进行晒太阳呢好处是很多的，特别是一些用眼过度的人就应该及时的保护好眼睛，尤其是要特别的注意预防眼疾，不要伤害到眼睛，因此平时就应该重视眼睛许多的保护措施，多晒太阳就是最有效的事情。