办公男人缺乏运动酿脂肪危机现在我们见到的最多的是什么，是汽车，还是高楼，不不，这都不是，这就是我们的胖胖的身材，女性还好，因为他们懂得保持住自己的身材，但是呢，男人，更多的办公的男人，都会有一种通病，那就是肥胖，为什么呢，原因很简单，他们就坐在那，很少的运动让他们根本不可能去减掉自己身上的脂肪，所以我们还是需要去慢慢让自己去变胖而没有任何办法。其实我认为还是危机感不够吧，才会让我们变得更加有动力去减肥吧。下面我们介绍脂肪对我们的身体有多么大的伤害。所以这才会有动力让我们变得更加健康。
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。
尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。一个男人随着年龄的增加，他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。
减肥：适量运动，少图安逸
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定比现在更注意运动，体育课、上下学路上的强迫运动以及你十几岁时的性冲动都能消耗你的热量，使你的身材更匀称。而现在，你好像把大部分的时间都花费在办公桌上或者电脑桌前，你没有更多的机会或时间进行运动。但是无论你干什么工作，你仍然有方便的消耗热量的办法。
我们看见了这就是肥胖带来的伤害，和脂肪带来的影响，这些都是危害我们身体健康的甚至会影响到我们的生命，所以我们是不是应该可以多了解一些这方面的知识呢。相信很多办公男性坚持去做这些细节也会让自己脱离危险的。
