坐办公室怎么瘦腿？有办法吗？

我的双腿比较粗，穿打底裤不太好看。可是我每天都是坐在办公室里上班，没有时间去锻炼，那还能选择其他方法瘦腿吗？

针对于长时间在办公室工作的人群，可以采取特殊的方式实现瘦腿的目的，坐在椅子上时可以做双腿屈伸运动，也可以让脚踝按一个方向转动，或者是伸直双腿一分钟左右，这样可以使腿部肌肉绷紧。同时要注意不能长时间保持同一姿势，要及时改掉翘二郎腿的不良习惯。还要控制食用脂肪热量含量多的食物，长期坚持就可以锻炼腿部，塑造出比较完美的腿型。