最近也不知道是不是自己的运动有些过度，总觉得腿部的肌肉一直处于紧绷的状态，在行走的过程中十分难受，有没有什么方法可以进行缓解放松呢？
大众养生网小编解答：
在进行大量运动后，腿部肌肉很容易达到紧绷的状态，此时放松肌肉是非常必要的，放松的方法还是比较多的，其中最简单容易操作的就是按摩，通过按摩相应的穴位可以促进血液循环，从而起到舒缓肌肉的作用，此外使用毛巾热敷的方法也是可行的，腿部肌肉非常容易紧绷，若是不通过一定的方法进行放松，很容易对行动造成影响，当然最重要的还是保持良好的心态。 肌肉腿怎么放松呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-12-25 15:12:40
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