如何消除肌肉腿效果好

剪影
2015-04-30 23:16:16
首先可以平常这时候坐在地上,把脚抬高成直角,然后每天拍打小腿五分钟左右,也可以先用浴盐,放入浴缸中,然后把腿泡一下,泡完了之后再把腿拿出来拍打,这样很容易让腿部血液加速循环的,也可以做一些个简单的运动,比如说可以把脚放到一个比较高的地方,然后把脚尽量往下压,然后把小腿尽量的往上面抬,也可以重复做20到30次左右,也可以买一些个受伤的,产品比如说一些个瘦腿膏,瘦腿用的帮手,这样就能使肌肉腿变瘦了。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>