肌肉腿对于很多的女性朋友来说都是比较讨厌的，很多时候我们穿裙子的时候是非常影响美观的。那么我们到底怎么样才能减肌肉腿呢？
大众养生网小编解答：
说到肌肉腿的问题，对于很多女性朋友来说是比较烦恼的，很多时候肌肉腿会给我们造成很多困扰，有时候我们穿衣服都是非常难看的。有很多方法可以帮助我们减掉腿上的肌肉，但是我们要找到一种简单而健康的方法。对我们来说运动是很好的方法，慢跑是一项很好的有氧运动，可以帮助我们瘦腿，但是我们要注意热身运动以及运动后适当的按摩哦。 到底怎么样才能减肌肉腿呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-12-26 12:46:39
健康头条
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如何减肌肉型腿比较有效呢？
答 拐过那、街角问#之前自己主要是学习体育，自己每天都是需要进行的测试，所以之后自己的小腿上面肌肉多，我还是女生，一般是有什么好的办法缓解的吗？ 大众养生网小编解答： 因为过度的运动导致的肌肉僵硬化的症状，因为运动的时候对于脂肪的消耗，但是身体内的乳酸的集聚引起的腿部的肌肉产生的情况，女性特别是影响的美观的。主要是可以通过的美容院的手术方式缓解治疗，但是对于身体可能是存在着一些的伤害。小腿要注意缓解....
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怎么减肌肉型小腿效果才好呢？
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答 怕眼泪滑过指间问#最近又长肉了，可真是麻烦，到了夏天又都得穿超短裤超短裙，这倒好，腿还变得更粗了。这穿出去像什么样子，怎么减肌肉型大小腿啊？ 大众养生网小编解答： 减肌肉型大小腿，可以在肌肉处抹上适量的按摩霜或者各种有润滑作用的乳液，然后自下而上，要来回上下反复摩擦，手上的力度要适中，不能过重也不能过轻。同时呢，还可以边按摩边运动，要适当的用点力进行按摩。平时没事还可以对这些肌肉进行拍打，这样也....
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