吃红薯的好处主要由哪些呢？

冬天到了，我最喜欢的就是吃一个红薯了，甜甜的，感觉特别的好吃，而且据说红薯的好处也很丰富，请问吃红薯的好处主要由哪些呢？

多吃红薯含有的好处十分的丰富，首先是因为红薯中含有丰富的淀粉，以及胡萝卜素的成分，可以对于我们身体的上皮细胞起到一定的保护作用，从而有助于抑制病毒的出现，尤其是隔绝身体中的汞、镉、砷等所带来的毒性，消除致癌的可能性，第二个是红薯中主要含有大量的膳食纤维成分，可以消除糖尿病的出现，以及抑制肥胖，脂肪的大量堆积等情况。