红薯是酸性还是碱性的,吃多了好不好?

﹏散发弄扁舟X问

上次回家,我发现家里有很多红薯了,妈妈说是红薯的当季了,我竟然还不知道。我很喜欢吃红薯的,我带了一些到上班住的地方来,我比较喜欢红薯熬粥,不知道能不能多吃,不知道红薯是酸性的还是碱性的?

红薯酸性碱性

王喜萍

红薯还有很多膳食纤维,属于热性的食物,多吃对人体好。是一种养生保健的良品,深受广大人民的喜爱,尤其适合年老体弱的人群,对于寒性体质者,吃红薯能够健脾暖胃,中和体寒,养血补气,舒经活脉。同时红薯内含有丰富的营养微量元素,铁等元素多,多食能增强体质。红薯是属于碱性的根茎类食物。很多蔬菜水果都是碱性,肉类大部分是酸性的。要在了解自己的身体偏向哪种体质,再根据需要充分选择合适的食物,利于自己的健康。但也不要太刻意在意酸碱性,适量即可。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>