我怀孕已经有五个多月了，然后一直都是感觉身体比较的乏力。去医院检查的时候发现是缺乏钙元素。那么孕期吃什么是能够补钙的呢？
大众养生网小编解答：
通常在孕期，随着胎儿的长大，大多数孕妇都会出现腿脚抽筋等现象。此时就要通过补钙来缓解怀孕的症状。一般都是在孕期五个月的时候进行适量的补钙。补钙可以使母体和胎儿都得到很好的补充。但也要注意不能过量，过量的补钙也会导致胎盘早剥或钙化等情况的出现。那么平时也可以通过食疗来进行补钙。如奶类、海产品、虾米、深海鱼等含钙成分较丰富，且天然无副作用，适合孕妇食用。 孕期吃什么是能够补钙的呢？
- fengyuanyuan29
- 2015-12-13 17:46:30
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小编解答
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孕早期补钙怎么补
答 孕早期补钙一般建议要从饮食上来调整，多吃一些含钙高的食物，比如说牛奶和鸡蛋，动物的肝脏之类的东西。最主要的是多吃一些排骨汤。排骨汤对补钙有很大的作用。孕妇在早期补钙切记不可以用药物来补，因为药物补钙对孩子会产生一定的副作用。所以一般不支持用药物来补钙。另外，还有孕妇在怀孕初期，还有一个比较补钙的好方法，那就是孕妇早期应该多去晒太阳，因为晒太阳有助于钙的吸收。
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孕妇补钙吃什么比较好呢？
答 怀孕期间饮食事很重要的，对于孕妇来说，缺钙出现的症状有脚抽筋，牙痛，失眠，盆骨疼痛，关节疼等等，这些都是因为缺钙引起的，孕妇缺钙的话要及时的补充钙元素，怀孕期间补钙的最好方法是通过饮食，多吃一些钙元素丰富的食物，可以多吃一些坚果，豆制品，虾皮，紫菜，芝麻等等，补钙的效果是很好的，如果缺钙严重的话，可以适当的吃一些钙片补充，日常生活中要多休息，定期复查。
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孕期吃些什么可以补钙
答 很幸运，有这么一个好老公。现在都三十一周了，也算是孕后期了，越往后期的时候抽筋的现象是会越平凡的，而且会越严重一些的，因为宝宝压迫在肚子里，有可能压着什么神经线了。还有就是缺钙，后期宝宝在肚子里生长发育的更加的快，所以需求的营养和钙质更加的多，营养和钙质都被宝宝吸收去了，孕妇自然缺钙就会有抽筋的现象了。补钙可以吃很多食物的，应该经常给熬骨头汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤，鱼头豆腐汤，等等，都是补钙的，还有....
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孕中期补钙吃什么呢？
答 如果在怀孕的时候，出现小腿抽筋的话，的确是因为缺钙。在怀孕的时候是可以吃钙片的，但需要注意的是，补钙也应该有个度，过分补钙并不是好事，最好在医生的指导下食用钙片。在怀孕期间补钙，最好的方法还是在平时饮食上多注意一些，可以多吃些含钙量比较高的食物，比如，多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，海鲜之类的。另外更需要注意的是，在怀孕期间，补钙也不能补的太多，否则在生孩子的时候会难产。
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怀孕吃什么钙片好呢？
答 爱伱又怎样问#我现在怀孕已经有3个月了，刚刚检查出来一段时间，平时饮食都比较注意，听人家说孕妇要注意补钙，怀孕补钙吃什么钙片好呢？ 大众养生网小编解答： 建议孕妇在怀孕期间补钙还是应该要通过食疗，不建议随便吃一些市面上的补钙产品，尤其是钙尔奇，这种补钙产品是适合严重缺钙的人服用的，如果孕妇长期服用这种产品的话，还有可能会钙元素过多导致中毒。建议你如果要补钙的话，平时可以多吃些大骨头，或者可以吃一....
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孕期吃什么是能够补钙的呢？
答 暧昧╮不是愛问#我怀孕已经有五个多月了，然后一直都是感觉身体比较的乏力。去医院检查的时候发现是缺乏钙元素。那么孕期吃什么是能够补钙的呢？ 大众养生网小编解答：通常在孕期，随着胎儿的长大，大多数孕妇都会出现腿脚抽筋等现象。此时就要通过补钙来缓解怀孕的症状。一般都是在孕期五个月的时候进行适量的补钙。补钙可以使母体和胎儿都得到很好的补充。但也要注意不能过量，过量的补钙也会导致胎盘早剥或钙化等情况的出现....