孕妇平时吃什么菜可以补钙啊？

我现在经常的出现腿部抽筋的情况，现在怀孕已经五个月了，听说是孩子发育比较快的问题，这个时候应该是吃什么菜可以补钙啊？

如果是想要补钙的话建议是多吃一些骨头汤之类的食物，这样的话是有着比较好的补充钙质的作用的，女性在怀孕的阶段是可以通过补充孕妇钙片的方式进行补充钙质的，这也是比较快速的补充钙质的一种方式，同时需要注意的是自己的日常生活状态上面也是需要多吃一些含有维生素的食物，这样的话才可以帮助自己的补充的钙质进行吸收，否则钙质是无法吸收的。