老婆怀孕三个月了，听人们说孕妇怀孕以后是要补钙的，我想吃到喝牛奶可以吗？喝什么样的牛奶补钙效果好一些啊？
大众养生网小编解答：
牛奶是有一定的补钙效果的，你妻子可以每天早晚各喝300-400ml的纯牛奶或高钙奶，以保证孕妇和胎儿的发育所需。除了喝牛奶以外还要注意平时要多吃一些含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。补钙不是补进去就可以了，最主要的还是要考虑一下吸收的问题，所以建议孕妇要多晒太阳，这样可以有效促进钙的吸收，可以随时去医院检查一下身体的含钙情况，也好做到心中有数。
孕妇喝什么牛奶补钙啊？
- 读书
- 2015-07-20 01:30:56
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