孕妇吃什么东西最补钙呢?

lilu55
2015-04-25 21:14:31
孕妇想要补钙可以多吃以下几种食物。一,牛奶,牛奶当中含有大量的钙质,尤其是很多超市都有那种高钙牛奶出售,这对于需要补钙的孕妇来说,是非常快捷的一种补钙的途径。二,鸡蛋,鸡蛋不但能够起到对孕妇补钙的效果,而且能够提供孕妇所需要的各种营养。所以在怀孕了以后一定要多吃一些鸡蛋。三,核桃,这里推荐原味核桃,因为经过加工的核桃肯定会带有一些色素,所以最好吃原味核桃比较好。

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