我从一些健身教练那里得知，吃苹果有利于减肥，所以每天早晨我都不会吃饭，只吃一个苹果。请问，早上吃空腹吃苹果好吗？
大众养生网小编解答：
早上起来空腹吃一个苹果是对身体有好处的，况且苹果是一种很容易消化的食物，而且还能为身体补充一些微量元素。这只针对身体健康的人，如果身体不舒服或者患有某些疾病，那么建议早上空腹时不要吃苹果，尤其是肠胃不好的人，以及不能吃凉食的人。早上空腹吃一个苹果，不要吃得太多。 早上起来空腹吃苹果好吗？
- fengyuanyuan10
- 2015-12-12 02:26:13
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