早晨空腹吃苹果好嘛？

我有早晨空腹吃苹果的习惯，但是有的时候也发现吃完苹果之后反而变得有些不舒服，想拉肚子，所以就想问一下早晨空腹吃苹果好吗？

苹果中含有大量的人体所需要的糖分，而且通常早上人醒来的时候都会处于饥饿状态，这个时候吃苹果的话就会给人体补充糖类，而且早晨吃苹果含有的营养价值就会比较高，空腹的时候吃还有助于人体的消化。你所说的拉肚子可能是因为苹果有点凉，如果早晨没有注意好，然后又吃了苹果之后可能会导致肚子有点受凉，所以会拉肚子。但是不建议饭后吃苹果，容易引起消化不良。