最近我准备吃水果来进行减肥，所以买了特别多的苹果，因为是用苹果来代替正餐来进行食用的。一般情况下能否空腹吃水果呢？
大众养生网小编解答：
空腹的情况下最好不要吃水果，这样不仅会伤胃，而且会影响消化，苹果的营养也不能完全吸收。而且你这种用苹果来减肥的方法也是很不科学的，最好是饭后再吃水果，这样不仅不会影响到正餐的食用，饭后吃水果还有助于人体的消化，特别好。如果你想减肥，可以慢慢减少正餐的食量，也要多加运动。 能否空腹吃苹果呢？
- fengyuanyuan15
- 2015-05-31 13:42:42
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