如何做运动才能瘦手臂呢？

我是一个爱美的人，身材也是很好的，最近发现我的手臂有点胖了，想通过都做哪些运动才能把手臂上的肥肉瘦下来呢？

使胖的手臂瘦下来的方法有很多的运动，可以通过每天按摩手臂，来回的轮圈正做5圈，反做5圈，每天做20次左右，坚持一周的时间你就会发现，手臂上的肉消除了不少的。当然还可以通过来回的举哑铃，也是有很好的效果的。只要坚持这种绿色的减肥治疗，都是不错的选择，不仅可以减掉肥肉，还能锻炼身体，使自己身体的抵抗力得到了提高，过一段时间，你的身材还是会那么的苗条。