做什么瑜伽能瘦手臂呢?

雨打、芭蕉残问

我的手臂有点肉,现在夏天要来了,我也想穿无袖的雪纺衫,但是要先减一下手臂上的肉,所以想问问现在很热门的瑜伽运动可以瘦手臂吗?

瘦手臂做瑜伽怎么锻炼

金昌盛

如果手臂上的肉肉真的非常多的话,应该先去健身而不是做瑜伽,因为瑜伽是塑形的不是减肥的,要想减到手臂上的“拜拜肉”就应该做针对手臂的有氧运动,这样做的话就更容易受到手臂,拳击操是可以有效减到“拜拜肉”的。而瑜伽只能让手臂的线条变美,却不会真的对减手臂有很大的关系。最后还是建议向减手臂的朋友们,平时一定要注意手部的运动,不要让脂肪在手臂积聚。

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