如何瘦手臂肌肉比较好?
薛庆鑫
很多女性都非常重视自己的外表,特别是体重和外表,很多女性在工作时有意无意的都会让手部的肌肉得到锻炼,使它变大,会让别人觉得手臂很粗,所以很多人都是想瘦手臂的。首先可以买哑铃来做手臂运动,方法最好是在健身教练的指导下进行,千万不要自行设计,否则可能会发生很大的危险,而且要做全身运动。
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