晚上睡觉老抽筋是怎么回事呢？
- fengyuanyuan16
- 2015-12-02 01:12:37
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小编解答
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睡觉抽筋是什么原因呢？
答 抽筋就是肌肉痉挛的表现。腿部抽筋是最常见的，脚抽筋多数是因为缺钙，局部神经血管受压，受凉，营养不足等因素引起的。脚抽筋给生活带来的影响很大，所以脚容易出现抽筋的情况，一定要及时的缓解治疗。平常一定要注意补充钙元素，多晒太阳，要注意局部保暖，也要注意身体的变化，睡觉一定要保持好的睡姿，避免神经血管受压。还要做局部的肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，这样就可以很好的缓解脚抽筋。
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睡觉的时候总是会有抽筋的情况是怎么回事啊？
答 腿部有很多的经络以及穴位组成，那么出现抽筋的话，有可能就是骨骼的问题导致的经络不适，一般就是缺乏钙元素，所以导致不能够很好的促进骨骼的生长。还有就是腿部有一定的寒气，晚上睡觉得时候有经络血液堵塞的问题，所以会出现一定的抽筋情况，还有就是腰椎间盘的问题，导致的上下肢不能够血液通畅，所以会有抽筋的问题，平时的时候适当的做些运动。
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睡觉为什么会出现抽筋的情况？
答 睡觉的时候小腿抽筋一般有这么几个原因。第一个就是小腿受到了外界温度较低的刺激，比如说冬天的时候晚上温度比较低，睡觉的时候人们的被子比较单薄。第二个就是人们过于疲劳，睡眠和休息的时间没有办法保证人们的正常的活动，或者是因为小腿部分的酸性物质过多堆积在一起，导致了肌肉的痉挛。第三个原因就是睡姿的问题，比如说把自己的脚压在被子上，长期处于一种放松状态，容易导致抽筋。
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晚上睡觉老抽筋是怎么回事呢？
答 会在晚上睡觉的时候出现腿抽筋的情况，首先要考虑自己是不是有缺钙的情况，当身体中钙质流失的比较严重的时候，往往就会出现腿抽筋的症状，这时候如果服用一些钙片，或者多吃一些牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，就可以缓解症状。还有的人在晚上出现腿抽筋，是因为腿部受凉了，因为气温比较低，没有盖好被子，这时候如果能够让腿部保暖，就可以缓解腿抽筋的症状的。
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睡觉抽筋是什么原因造成的呢？
答 抽筋在医学上又被叫做痉挛，腿部痉挛是很常见的一种现象，主要原因有以下几点首先，夜晚的时候温度降低，再加上有些人睡姿不当，会把腿一直放在外面，这样就很容易使腿部受寒，从而引起抽筋的现象。其次，缺钙，大家都知道我们的骨骼和牙齿中含有丰富的钙质，所以一旦我们的人体缺钙，就会从身体上表现出来，建议可以多喝牛奶。最后，就是腿部的一些病变了，建议要去拍片子检查。
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小孩睡觉抽筋到底是怎么回事？
答 小孩睡觉抽筋主要有三个原因，第一个原因就是缺钙引起的，钙元素是可以促进骨骼生长必需的元素之一，而小孩子在长身体的时候对钙元素的需求是比较大的，缺钙的话就会导致抽筋。第二个原因是由于受凉引起的，晚上睡觉的时候由于受凉会引起肌肉的痉挛和收缩，就会产生抽筋的反应。第三个原因是运动强度太大，造成肌肉疲劳劳损引起的，肌肉疲劳就会造成抽筋的现象。