为什么睡觉会抽筋?

fengyuanyuan22
2015-04-20 12:58:06
睡觉时腿部抽筋还是由于肌肉紧张引起的,白天进行体育活动后,肌肉没有完全放松,或者肌肉处于非常疲劳的状态,所以在睡觉时进行一些动作的牵引可以引起抽筋。晚上睡觉如果腿部受凉,也会引起抽筋。而且抽筋是人体钙缺乏的具体表现。那就需要多补钙,牛奶、豆浆等都含有大量的钙元素,鸡蛋、猪脚等也含有钙质,都是可以补钙的食物。

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