夜里睡觉腿抽筋怎么回事呢?

fengyuanyuan12
2015-12-04 14:11:51
从上面讲的情况可以看出,如果晚上睡觉腿抽筋,多数跟受凉受寒有很大关系,晚上睡觉的时候如果不小心蹬开被子,把腿露在外面,很容易出现腿部痉挛的现象。出现腿抽筋的时候,可以适当的自己做一个修复工作,按摩或者热敷一下,想要抽筋的反方向牵引自己。在平时一定要注意保暖,可以适当多吃一些含钙量高的食物,加强锻炼身体。

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