跑步导致小腿变粗怎么办才好呢?

fengyuanyuan26
2015-11-11 18:41:25
花开、柳相依问#

这几天每天都在跑步,感觉小腿的部位越来越粗了,特别的难看,原打算跑步减肥的,怎么越来越粗。跑步导致小腿变粗该怎么办?

大众养生网小编解答:

健身减肥的方法跑步是比较好的选择,但有的人会出现跑步后小腿变粗的现象,这样的现象一般是没有做到正确的掌握跑步方法引起的,在跑步的时候可能出现小腿感觉疲劳,有紧绷感,就认为小腿可能变粗,还有运动的时候比较快,或者比较慢,跑也没有节奏感,这样脂肪无法更好的燃烧,可能造成出现肌肉造成的粗。跑步的时候步要迈的大些,速度要掌握好。

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>