如何才能吃胖呢？

现在身边有好多朋友都嚷着要减肥，但是我和她们不同，因为我想增肥，主要是我太瘦了。不知道平时吃什么能吃胖呢？

在我们生活中人人都想拥有纤瘦的身材，但是过于瘦弱却是不健康得表现，因为这样的人很容易生病，所以才会有瘦弱的人想要增肥，不过增肥并不是人们想象的那么简单。和减肥一样，要想增肥需要坚持，并且增肥要从饮食开始。饮食上不但要吃的有营养，同时还要饮食应该以高热量、高脂肪为主，如果胃肠消化能力比较好的话还可以一天多吃一顿，不过如果是晚上吃的话还要注意运动。