什么东西可以吃胖呢？

身边的朋友都想减肥，但是我却想增肥，因为不是一个人说我瘦了。但是我每天都吃好多东西却瘦不下来，不知道该怎么办？

很多人都认为想要增肥是分分钟的事情，但这种想法只限于想要减肥的朋友，对于身材瘦弱的人来说，减肥并非；是容易的事。和减肥一样，增肥一样离不开日常饮食，但是很多人吃了很多却没有增加体重是因为饮食不恰当，增肥不是看你吃多少，而是看你吃食物是不是富含高热量、高脂肪的。如果热量和脂肪含量都比较少，吃再多也没有用，同时还可以多运动，加快胃肠消化能力。