这两天吃东西感觉很是难受，总感觉像是没有被消化掉，因此这两天的食欲变得很差很差，人也有点消瘦，就想要问一下哪些食物是可以帮助消化的？
大众养生网小编解答：
平时可以用一些陈皮来泡茶喝，陈皮泡茶可以帮助人体消化，而且还可以有效的减少肚子上的一些脂肪堆积，还有就是可以吃一些香蕉，香蕉也有通便的作用，所以对促进人体的消化也有很大的功效。吃完饭后，可以用手轻轻揉揉腹部，这样可以促进胃部的消化，也不要吃太多的肉，多吃蔬菜，蔬菜中含有大量的纤维素，可以帮助消化，更不要吃刺激性的食物。 哪些食物是可以帮助消化的？
- fengyuanyuan6
- 2015-11-08 02:00:58
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答 相隔两地问#这两天吃东西感觉很是难受，总感觉像是没有被消化掉，因此这两天的食欲变得很差很差，人也有点消瘦，就想要问一下哪些食物是可以帮助消化的？ 大众养生网小编解答：平时可以用一些陈皮来泡茶喝，陈皮泡茶可以帮助人体消化，而且还可以有效的减少肚子上的一些脂肪堆积，还有就是可以吃一些香蕉，香蕉也有通便的作用，所以对促进人体的消化也有很大的功效。吃完饭后，可以用手轻轻揉揉腹部，这样可以促进胃部的消化，....
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