能帮助消化的食物有哪些？

我的肠胃功能比较差，所以在饮食上需要时时的注意，稍微吃了一些寒凉的食物，或者油腻的食物，就会导致消化不良。那么，什么食物可以帮助消化呢？

助消化的食物非常多，但是在食用的时候，要注意区别对待。比如在饭后可以适当的吃一些菠萝，因为菠萝中含有特殊的蛋白酶，可以起到助消化的作用；在吃了烧烤后，可以适当的吃一些梨，因为烧烤食物中会哟许多的致癌物质，而梨可以防癌、抗癌，起到保护肠胃的作用；如果吃了油腻的食物，可以适当的吃一些核桃，核桃中的特殊氨基酸可以减少脂肪对动脉的损害，防止出现动脉硬化等疾病。