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我最近总是感觉到腰疼的厉害，尤其是现在腰部的疾病明显加重了，现在就是特别担心这方面的问题，需要按摩疗养，应该怎么按摩合适的呢？
腰扭伤了之后是腿和中医按摩的方式，可能是在平时的运动过程中，不小心会扭到伤，主要是以自己的按摩疗法，刺激经络能够帮助血液流通，腰扭伤之后，是会受到行为的限制，注意督脉和足太阳膀胱静脉有关系，应该及早疏通背部的经络。尽量控制腰部的活动量，不要有太多激烈的运动，尤其是不要进行性生活，中医的按摩，针灸，理疗等方式比较有效，配合中医的跌打损伤药膏治疗。
答 萧落、舞花遗问#今天周末，老婆在家进行大扫除，可是在弯腰想要擦较低的地方的时候，开始腰痛，腰扭着了，看着她疼的都不能动了，我是干着急，不知道怎么办？ 大众养生网小编解答： 因为姿势的不恰当，就有可能造成腰部的扭伤。一旦出现腰扭伤就要让病人先卧床休息，但是不要在太软的床上休息，也不要仰卧，最好是趴在一个不较硬的床上。然后对患者的要不进行冷敷，第一天进行热敷的话，会让腰部水肿的，在用红花油在患处涂抹....
答 有时候用的力度不合适，比如用力过猛就会导致腰扭伤，也就是俗称的闪了腰。腰扭伤一般情况都不太严重，可以在家自行缓解。腰扭伤后，要立即休息，可以趴卧在床上，然后先用湿毛巾进行冷敷，从而来缓解疼痛，切记不能在第一天就热敷。到第二天后可以用红花油在腰部轻轻的按摩，这时也可以用热毛巾进行热敷了，可以加快腰部血液的循环，让腰扭伤尽快的好转。
答 别无他想问#临近春节，家里都要拾掇一下，干干净净的来迎接新年。可以在搬东西的时候老公突然闪了腰，一动就疼，这应该怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 一般因为用力过猛或者姿势不对等情况就会造成腰的扭伤。出现了这种情况可以先去医院拍个片，一般是没有什么大事的，用些药，在休息几天就会好的。腰扭伤的第一天可以用湿毛巾冷敷，可以缓解疼痛，一定注意第一天不能热敷和推拿，这样会造成扭伤部位的水肿的，可以在第二天....
答 最長的電影问#前天早上正常做早锻炼的时候突然就扭到腰了，本来以为是暂时自己就会好的可是这都几天了还没有好请问一般用什么方法能让腰伤快点恢复？ 大众养生网小编解答： 生活中腰伤是非常痛苦的事情不仅健康受到损害而且严重影响到自己的生活，患者此时要做的就是多休息一切重体力的事情都不能再做否则可能对身体的伤害会更大。还要注意不能有太过频繁的弯腰的动作多吃对身体有利的食物比如枸杞，同时患者要需要注意是否出....
答 忧蓝、似残梦问#老婆最近这几天有一些急性的腰扭伤的情况已经有两天左右了，目前来说症状还没有好转，请问有没有什么比较好的方法可以缓解呢？ 大众养生网小编解答： 在出现损伤的情况下，我们建议在前三天进行冷敷处理，三天之后再选择用热敷的方法来进行处理，最好要在当地的医生的指导下面口服一些三七伤药片，云南白药气雾剂也是非常好的缓解伤病的一种喷剂。平时的时候一定要注意休息腰有伤的情况一定需要长时间的恢复才....
答 轻声撩魂问#收小麦的时候，和妻子一块往拖拉机上抬麦子，一不小心，把腰扭了，那个叫难受啊，想哭的份都有，半天没法直起腰来，这腰扭了怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 人们在抬重物的时候，用劲不正确的时候，很容易扭到腰，扭到腰后，最好及时去看医生，医生会根据情况适当治疗，大多数采用按摩，再加上内外用药，一般都能治好。扭到腰的人，在没有恢复期间，最好不要再干重活，容易加重伤情，要适当运动运动腰部，多吃一....