中年人腰扭伤吃什么食物好?
白永明
腰部扭伤的话还是建议要进行局部的冷敷,外用云南白药气雾剂,这样可以起到缓解疼痛的作用,而且需要长时间的卧床休息,才不会出现反复的疼痛。治疗的话建议可以试一试针灸推拿或者是红外线理疗,口服一些中成药,比如伸筋丹、跌打丸、小活络丸等等。预防腰扭伤最好的方法就是平时要多多的锻炼自己的身体,只有身体强壮起来,才能预防各种意外情况。
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