今天早上没有什么食欲吃早餐，想吃个苹果，但听说不能空腹吃苹果，现在有点纠结，早餐的时候能不能空腹吃苹果呢？
大众养生网小编解答：
早餐如果空腹吃苹果会容易造成胃酸的表现，引起胃不适，早餐后半小时左右需要吃苹果，苹果含有丰富的膳食纤维，有利于排毒，早餐可以喝牛奶，吃面包，吃馒头，喝米粥，还可以吃煮鸡蛋等，早餐要清淡一些，水果无论什么时候吃最好不空腹吃，水果大多是凉性的，最好饭后吃，水果也可以榨成新鲜的果汁喝，这样有助于消化，而且味道也很好。 早餐可以空腹吃苹果吗？
- fengyuanyuan19
- 2015-07-12 11:45:18
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