慢跑会不会使小腿变粗呢?

fengyuanyuan24
2015-07-11 22:10:28
慢跑是有可能会让小腿变粗的,因为在慢跑的过程中腿部的肌肉需要用很大的力量来支撑,这个时候就会导致小腿的肌肉越来越硬,这样就会让小腿看起来很粗,所以建议平时想要跑步的话最好是速度适中,慢跑很有可能会导致一系列的反应,而且这样对肌肉也不好,在跑步之前要注意先做热身运动,这样能帮助很好地起到调理肌肉的作用,不然很有可能会导致肌肉拉伤等现象。

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