我的好闺蜜告诉我说早上不吃饭很容易会使人发胖，因为自己还懒睡在早上都没有吃饭，最近好像有点发胖了，请问一下早上不吃饭会使人发胖吗？
大众养生网小编解答：
早餐是必须要吃的，如果不吃早餐会影响你的健康，还会刺激你的胃粘膜，如果长期不吃早饭会导致一些胃病，有时还会导致你发胖，建议你在平时一定要养成良好的饮食习惯，每天早餐可以选择吃一些面包，你可以选择喝一些牛奶，如果你最近感觉自己发胖了，你也可以适当做一些运动，如果长期坚持这样的话，就可以起到减肥的效果。 早上不吃饭会使人发胖吗？
- fengyuanyuan13
- 2015-07-08 13:23:24
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