胃不好早餐吃什么好注意什么？

最近感觉自己的肠胃非常的不舒服，经常感觉到难受，想知道自己肠胃不舒服的话，应该吃什么样的早餐才对自己的肠胃有好处呢？

胃不好的人早上吃早餐的话应该选择一些清淡的东西，清淡的东西不会刺激到人的肠胃，可以选择喝白粥或者吃一些芝麻糊之类的东西，早餐要注意多吃一些营养的东西，这样才能够控制一天所需的能量，早上要注意空腹先喝一杯水，这样可以有助于肠胃垃圾的清除。之后要注意不能够吃冷的，牛奶要选择热的，这样既可以补充营养，还能够温养自己的肠胃，对自己的身体有好处。