我每天早上起来都要吃点苹果，因为刚刷完牙之后口苦的厉害，平时也有吃早饭的习惯，那么我在吃完早饭之后吃苹果是可以的吗？
大众养生网小编解答：
早餐是可以吃苹果的，首先苹果含有丰富的维生素，营养价值很高，对身体影响不大。苹果通常在饭后吃，有助于肠胃的消化，而早餐则是一天的能量来源。所以如果吃了苹果之后很容易消化，在很短的时间内就会感觉饿，虽然补充了营养，但是对于能量启动方面却有一定的影响。建议苹果午饭后吃，晚饭一定不要吃水果，这样会加重肠胃的消化压力。 早餐能吃苹果吗，注意什么呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-11-08 23:36:50
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