不吃早餐也会长胖吗?

闺蜜才至上//问

我以前是有点胖的,但是现在,体重刚刚好不胖也不瘦。由于天气太冷了,天天不想起来,我每天都不吃早饭,听说不吃早饭一会长胖,想知道不吃早饭真的会长胖吗?

早餐早饭长胖

金昌盛

经过一个晚上的休息,胃肠道内的食物已经消化过了,胃里几乎没有食物,如果早餐不吃的话,胃酸分泌刺激胃粘膜引发胃炎等胃病发作。而且没有食物的刺激,胆汁也不会分泌,长期一直在胆囊内可引起胆囊结石的发生。所以从养生的角度来说,早上应该吃早饭,刺激胃肠道的蠕动和胆汁的分泌,加速废物的排泄,对身体是有利的。适当的食物刺激可能加速消耗,可燃烧一部分脂肪,所以不吃早饭有可能会长胖。

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