地瓜好不好消化呢?

ゆ 哥就是潮流问

奶奶一直都很喜欢吃地瓜,但是爸爸觉得地瓜不好消化所以不准奶奶吃很多,所以奶奶觉得很委屈,请问地瓜能不能很好的消化呢?

地瓜好处作用

王喜萍

地瓜中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维,所以平时吃地瓜既能帮助补充身体中的营养而且还能帮助很好的起到补充膳食纤维的作用,但是胃不好的人最好不要经常吃地瓜,地瓜中的膳食纤维很有可能会导致胃部不消化,如果想要吃地瓜又怕不消化的话可以适当的搭配一些蔬菜吃,这样能帮助帮助胃部消化掉部分的膳食纤维,另外多喝水也能帮助起到促消化的作用。

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